腕关节是连接前臂与手部的复杂关节，其结构主要包括骨骼、韧带、关节囊以及周围软组织。这些结构协同作用，保障腕部的灵活性和稳定性。
1、骨骼
腕关节由桡骨远端、尺骨远端以及8块腕骨共同组成。桡骨远端形成关节窝，与近排腕骨中的舟骨、月骨、三角骨构成桡腕关节。尺骨远端通过三角纤维软骨复合体与腕骨间接连接，这种结构使手腕能够完成屈伸、侧偏和旋转动作。
2、韧带与软骨
关节内外的韧带系统是维持稳定的关键。掌侧的桡腕韧带和尺腕韧带限制过伸，背侧韧带防止过度屈曲。三角纤维软骨复合体作为重要缓冲结构，位于尺骨与腕骨之间，承担约20%的轴向负荷。关节软骨覆盖骨端表面，厚度约1-2mm，有效减少摩擦系数。
3、关节囊与周围组织
致密的纤维关节囊包裹整个关节腔，内衬滑膜分泌润滑液。囊外分布着伸肌和屈肌的12条肌腱，这些肌腱被6个纤维骨性管道分隔。桡动脉和尺动脉的分支形成掌背侧血管网，正中神经、尺神经及其分支负责感觉与运动传导。
日常活动中应避免手腕过度负重或长时间保持不良姿势。若出现持续性疼痛、肿胀或活动受限，建议及时进行X线、MRI等影像学检查。治疗方面需根据具体损伤类型，选择支具固定、物理治疗或手术修复等方式。