中冲穴按摩一般具有醒神开窍、缓解心慌心悸、清热止痛、改善恶心呕吐以及安神助眠等功效和作用。此穴位属于手厥阴心包经，通过适度刺激可调节相应脏腑功能。
1、醒神开窍
中冲穴位于中指末端，是阴阳经气交接之处。通过点按刺激可激发经气运行，对于中暑、昏厥等急症具有急救作用，能帮助恢复意识清醒。临床常用于突发性意识障碍的辅助处理。
2、缓解心慌心悸
该穴位与心脏功能密切相关。按摩时产生的生物电信号通过心包经传导至心脏区域，能调节自主神经功能，改善心肌供血，对功能性心律失常、心脏神经官能症引起的不适具有缓解作用。
3、清热止痛
中冲穴具有泻热功效，通过刺激可引火下行。对于肝阳上亢型头痛、发热引起的太阳穴胀痛，以及口腔溃疡等热证相关疼痛，持续按压3-5分钟能获得明显缓解效果。
4、改善恶心呕吐
手厥阴心包经与消化系统存在特定联系。按摩此穴能调节胃肠神经反射，抑制迷走神经过度兴奋，对晕动症、妊娠反应或化疗引起的恶心呕吐具有缓解作用，常配合内关穴协同使用。
5、安神助眠
中冲穴刺激能调节大脑皮层兴奋性。通过按摩产生的持续温和刺激可降低交感神经张力，促进褪黑素分泌，对焦虑状态、入睡困难等睡眠障碍有改善效果，建议睡前配合神门穴共同按压。
进行穴位按摩时需注意保持指甲修剪平整，用指腹垂直按压效果更佳。单次按压持续时间不宜超过10分钟，若出现局部瘀青应暂停操作。孕妇及严重心脏病患者需在专业医师指导下进行操作，避免不当刺激引发不良反应。