妈妈臀的形成通常与激素水平变化、骨盆松弛、脂肪堆积、运动不足以及姿势不良等因素有关。这些因素相互作用，导致产后女性臀部形态发生变化。
1、激素水平变化
孕期雌激素和孕激素水平升高，促进脂肪在臀部和大腿部位堆积，为分娩和哺乳储备能量。产后激素水平逐渐回落，但脂肪分布可能仍保留孕期特征。
2、骨盆松弛
妊娠期松弛素分泌增加，使骨盆韧带松弛以利于分娩。若产后未及时修复，可能导致骨盆变宽、臀肌支撑力下降，形成臀部扁平外扩的形态。
3、脂肪堆积
孕期营养摄入增加、代谢率变化，以及产后久坐哺乳等习惯，容易造成局部脂肪堆积。这种脂肪多属于顽固性脂肪，较难通过普通运动消除。
4、运动不足
产后忙于育儿导致运动量骤减，臀大肌、臀中肌等肌肉逐渐萎缩，肌肉张力下降会使臀部失去紧致感，加剧松弛下垂的外观。
5、姿势不良
长期抱娃喂奶形成的骨盆前倾姿势，或久坐导致的臀肌失用，都会改变身体重心分布，使脂肪更容易在臀部外侧堆积形成赘肉。
若出现明显的臀部形态改变，建议通过专业产后康复训练改善骨盆稳定性，结合有氧运动和力量锻炼重塑臀肌线条。必要时可咨询康复医学科或整形外科医生，制定个性化改善方案。