肉苁蓉作为一味中药材，主要具有补肾阳、益精血、润肠通便、强筋骨以及延缓衰老等功效和作用。中医认为其性味甘、咸而温，归肾经及大肠经，常用于调理肾阳不足相关的健康问题。
1、补肾阳
肉苁蓉性温助阳，能温养肾中阳气，改善肾阳虚衰引起的畏寒肢冷、腰膝酸软等症状。其补肾作用温和，适合阴阳两虚患者长期调理，常与菟丝子、杜仲等药材配伍使用。
2、益精血
该药材兼具益精养血的功效，可通过补益肾阳促进精血化生，改善精血亏虚所致的头晕耳鸣、须发早白等问题，对男性阳痿、女性宫寒不孕也有辅助调理作用。
3、润肠通便
肉苁蓉富含多糖类物质，能润燥滑肠，尤其适用于老年肾阳不足伴肠燥便秘者。其通便作用缓和，既能缓解排便困难，又避免损伤正气。
4、强筋骨
通过补益肾阳、滋养精血，可增强骨骼强度，改善肾虚骨弱导致的腰膝无力、骨质疏松等症状，常与续断、骨碎补等强筋壮骨药配伍应用。
5、延缓衰老
中医认为肾精充足可延缓衰老进程，肉苁蓉通过补益肾阳精血，可改善肾精不足引发的早衰现象，现代研究也发现其含有抗氧化成分。
需注意肉苁蓉属温补之品，阴虚火旺、实热便秘者不宜单独使用。建议在出现相关症状时，先经中医师辨证后合理配伍应用，避免自行盲目进补。日常服用需控制剂量，长期使用应定期复诊评估体质变化。