脂肪粒一般可以通过日常护理、药物治疗、物理治疗等方法去除，建议根据具体情况在医生指导下选择合适的方式。脂肪粒多指粟丘疹，主要与皮肤损伤、毛囊皮脂腺堵塞等因素有关，需针对性处理。
1、日常护理
若脂肪粒体积较小且无明显不适，可通过温和清洁皮肤、避免使用油腻护肤品等方式改善。日常注意保持皮肤干燥，减少摩擦或抓挠局部，防止继发感染。规律作息、清淡饮食也有助于调节皮肤状态。
2、药物治疗
可在医生指导下外涂维A酸乳膏、红霉素软膏等药物，帮助溶解角质、疏通毛孔。对于存在炎症反应的脂肪粒，可短期使用夫西地酸乳膏等抗生素药膏控制感染，但需避免自行长期用药。
3、物理治疗
顽固性脂肪粒可选择专业医疗机构进行针挑治疗，用消毒针头挑出内部内容物。较大的脂肪粒还可采用激光或电灼术，通过破坏囊壁结构促进消退，治疗后需注意局部护理以防留疤。
日常应避免用手挤压脂肪粒，防止加重炎症或造成色素沉着。若脂肪粒反复生长或伴有红肿、疼痛等症状，建议及时到皮肤科就诊，排查是否存在内分泌紊乱、高脂血症等基础疾病，并遵医嘱进行针对性治疗。