玫瑰花茶通常可以搭配红枣、枸杞、蜂蜜、桂圆以及菊花等食材，既能提升风味，又能发挥不同的养生作用。具体搭配需根据个人体质和需求进行选择，避免过量饮用。
1、红枣
玫瑰花茶与红枣搭配具有补气养血的功效。红枣性温，富含铁元素和维生素，可辅助改善气血不足引起的面色苍白、乏力等症状。玫瑰花疏肝解郁，两者结合适合女性经期后调养，但体质燥热者应减少用量。
2、枸杞
枸杞性平，含有枸杞多糖和胡萝卜素，具有滋补肝肾的作用。与玫瑰花茶同泡可缓解视疲劳，改善肝肾阴虚导致的腰膝酸软，同时玫瑰花的芳香成分有助于舒缓情绪，适合长期用眼或压力较大的人群。
3、蜂蜜
蜂蜜富含果糖和活性酶，能润肠通便、滋阴润燥。搭配玫瑰花茶可中和茶叶的涩味，缓解肝火旺盛引起的口干舌燥，建议待茶水温凉至60℃以下再加入，避免破坏蜂蜜中的营养成分。
4、桂圆
桂圆肉性温味甘，可补益心脾，与玫瑰花茶搭配能改善心脾两虚引起的失眠健忘。两者均属温性食材，适合秋冬季节饮用，但阴虚火旺或易上火者需控制饮用量。
5、菊花
杭白菊或胎菊与玫瑰花茶搭配可平肝清热，适合肝火上炎引起的目赤肿痛、头痛等症状。菊花性微寒能制约玫瑰的温性，形成互补，但脾胃虚寒者饮用时可加入两片生姜调和。
饮用玫瑰花茶建议选择无硫熏制的干燥花苞，每日用量以3-5朵为宜。搭配食材时需注意体质差异，如孕期、糖尿病患者或正在服用抗凝药物者，应在医师指导下饮用。若饮用后出现腹泻、皮疹等不适反应，应立即停止并就医。