产后修复需要注意的事项主要包括个人卫生、合理饮食、适当运动、心理调适以及定期复查等。合理调整生活习惯有助于促进身体恢复，降低并发症风险。
1、个人卫生
产后恶露排出期间需勤换卫生巾，保持会阴部清洁干燥，每日用温水清洗外阴。若存在会阴侧切或撕裂伤口，需遵医嘱进行消毒处理，避免感染。同时注意室内通风，穿着宽松透气的衣物。
2、合理饮食
产后初期饮食以清淡、易消化为主，逐步增加营养。可适当补充优质蛋白质如鱼肉、鸡蛋，以及含铁丰富的食物如动物肝脏、菠菜，促进伤口愈合和气血恢复。避免过度油腻或辛辣刺激，防止乳腺堵塞或便秘。
3、适当运动
顺产产妇产后24小时可进行床上翻身、凯格尔运动；剖宫产产妇需待伤口愈合后再逐步活动。产后6周可根据身体状况选择瑜伽、散步等低强度运动，避免提重物或剧烈运动，防止盆底肌损伤或子宫脱垂。
4、心理调适
关注情绪变化，家人应多给予陪伴和支持。若出现持续情绪低落、失眠或焦虑，可能与产后抑郁相关，需及时寻求心理医生帮助，必要时进行心理咨询或药物治疗。
5、定期复查
产后42天需进行妇科检查、盆底肌功能评估及超声检查，了解子宫复旧情况。若存在腹直肌分离或盆底肌松弛，应在医生指导下进行康复训练，避免自行盲目锻炼。
产后需保证充足睡眠，避免过早从事重体力劳动。若出现发热、异常腹痛、恶露异味或大出血等情况，应立即就医。修复期间需遵循个体化原则，根据自身恢复情况调整护理方式。