乳房整形的方法通常包括假体隆胸、自体脂肪移植、乳房缩小术、乳房提升术以及奥美定取出术等，具体需根据个人需求及身体状况由专业医生评估选择。
1、假体隆胸
通过植入硅胶或盐水假体增大乳房体积，适合希望显著改善胸部扁平或发育不良的人群。手术切口通常选择腋下、乳晕或乳房下皱襞，术后可塑造自然饱满的胸型，但需注意假体可能出现包膜挛缩等并发症。
2、自体脂肪移植
从腹部、大腿等部位抽取脂肪，经纯化后注射到乳房，达到丰胸效果。该方法适合对假体排斥或追求自然手感的人群，但脂肪存活率因人而异，可能需要多次手术，且乳房增大效果有限。
3、乳房缩小术
针对乳房过大导致肩颈疼痛或行动不便的患者，通过切除多余腺体、脂肪及皮肤组织重塑乳房形态。手术可改善身体比例，缓解不适，但会遗留瘢痕，需术后穿塑身衣帮助恢复。
4、乳房提升术
适用于乳房下垂者，通过调整乳头位置、去除松弛皮肤并收紧腺体组织，使乳房恢复挺拔。常见术式包括双环法、垂直切口法等，术后需避免剧烈运动以防止伤口裂开。
5、奥美定取出术
针对早年注射奥美定导致乳房硬结、感染或移位者，需手术清除残留物并修复受损组织。该手术难度较高，需彻底清除异物以减少复发风险，术后可能需联合假体植入重建胸型。
选择乳房整形时，建议到正规医疗机构，由经验丰富的整形外科医生评估皮肤弹性、腺体条件及预期效果。术前需完善体检，排除凝血障碍或严重基础疾病；术后遵循医嘱进行护理，定期复诊，避免挤压或碰撞乳房，以确保恢复效果。