乳房按摩是否好取决于按摩的方式和目的。适度的正确按摩可能有助于促进血液循环，但不当或过度的按摩可能带来健康风险，因此需谨慎对待。
1、正确按摩
正确的手法和适度的力度进行乳房按摩，可能有助于促进局部血液循环，缓解因肌肉紧张或经期带来的轻微胀痛。按摩时建议使用温和的润滑剂，沿乳腺导管方向轻柔打圈，避免用力挤压或拍打。
2、不当按摩风险
过度用力或使用非专业手法可能导致乳腺组织损伤，引发炎症或水肿。部分美容机构推荐的“疏通乳腺”按摩可能缺乏医学依据，不当推拿可能破坏正常腺体结构，增加囊肿或出血风险。
3、疾病延误风险
乳房出现不明肿块、异常分泌物或皮肤改变时，盲目按摩可能加速潜在恶性病变的扩散。如乳腺癌病灶受到持续机械刺激，可能影响疾病进展，延误诊断时机。
建议日常通过轻柔的自检方式观察乳房变化，发现异常应及时就医而非自行按摩。哺乳期女性若出现堵奶，应在医生指导下进行针对性处理。定期进行乳腺超声或钼靶检查，才是维护乳房健康的科学方式。