舌有齿痕可能是生理性原因所致，也可能与脾虚、湿气重、阳虚等病理性因素有关。长期存在齿痕舌建议及时就诊，由中医师明确具体病因。
1、生理性原因
部分人群因先天牙齿排列不齐或舌体较大，在自然状态下舌体边缘受到牙齿压迫形成齿痕。这种情况通常无其他不适症状，日常注意口腔卫生，避免用力咬舌即可，一般无需特殊治疗。
2、脾虚
中医认为脾主运化水湿，脾虚时水湿停滞会导致舌体胖大，长期受牙齿挤压形成齿痕。患者多伴有食欲减退、大便溏稀、神疲乏力等症状。可遵医嘱使用参苓白术丸、四君子汤、香砂六君丸等健脾益气的中药进行调理，同时需注意规律饮食，避免生冷食物。
3、湿气重
外感湿邪或内生湿浊会导致舌体肿胀，出现齿痕伴舌苔厚腻。患者可能出现头身困重、肢体浮肿、口中黏腻等表现。治疗可选用二妙丸、平胃散、藿香正气丸等祛湿化浊的中成药，日常应保持环境干燥，适当增加运动排汗。
4、阳虚
肾阳不足或心阳不振时，体内水液代谢失常，舌体失于温煦而胖大出现齿痕。常伴随畏寒肢冷、小便清长、腰膝酸软等症状。可在医生指导下使用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等温阳利水的中药，同时注意保暖，避免过度劳累。
若舌边齿痕持续不缓解或伴随明显不适，建议到正规医院中医科就诊。通过舌诊、脉诊结合全身症状进行辨证论治，在医师指导下进行药物调理，不宜自行盲目服用中药。日常应注意保持适度运动增强体质，避免熬夜和过度思虑伤脾。