骨的构造主要包括骨膜、骨质和骨髓三部分。这些结构共同维持骨骼的完整性及生理功能，对人体运动和造血等起到重要作用。
1、骨膜
骨膜是覆盖在骨表面的致密结缔组织膜，分为内外两层。外层含有丰富的血管和神经，负责为骨组织提供营养；内层含有成骨细胞，参与骨的生长、修复及骨折后的再生过程。骨膜损伤可能导致骨修复能力下降。
2、骨质
骨质是骨的主要成分，分为骨密质和骨松质。骨密质位于骨外层，质地坚硬，抗压性强；骨松质呈蜂窝状，分布于骨内部和长骨两端，可减轻骨骼重量。两者通过骨小梁的排列方式增强骨骼的力学性能，如股骨能承受人体数倍重量。
3、骨髓
填充在骨髓腔和骨松质间隙中，分为红骨髓和黄骨髓。红骨髓具有造血功能，儿童期广泛存在，成年后主要保留在椎骨、肋骨等部位；黄骨髓主要由脂肪细胞构成，正常情况下无造血能力，但在严重贫血时可逆转为红骨髓。骨髓病变可能引发白血病等血液系统疾病。
日常需注意通过合理饮食补充钙和维生素D，适度进行负重运动以维持骨密度。若出现骨痛、骨折或异常出血等症状，建议及时就医检查，排除骨髓炎、骨质疏松等病变。避免骨骼受到外力撞击，高危职业者需做好防护措施。