跌倒的危险因素通常包括环境因素、身体因素以及疾病因素等。及时识别这些危险因素并采取预防措施，有助于降低跌倒的发生风险。
1、环境因素
环境因素是导致跌倒的常见原因，例如地面湿滑、不平或有障碍物，楼梯缺乏扶手，室内光线不足，浴室未安装防滑垫等。此外，穿着不合适的鞋子如高跟鞋或鞋底磨损严重的鞋子，也可能增加行走时滑倒的风险。老年人和行动不便者对环境危险更为敏感。
2、身体因素
年龄增长导致的平衡能力下降、肌肉力量减弱、关节灵活性降低等生理变化，会显著增加跌倒风险。视力减退、听力障碍、骨质疏松等问题也会影响身体稳定性。部分药物如镇静安眠药、降压药、抗过敏药可能引起头晕或体位性低血压，间接导致跌倒。
3、疾病因素
神经系统疾病如帕金森病、脑卒中后遗症，心血管疾病如心律失常、体位性低血压，以及骨关节疾病如关节炎、腰椎间盘突出等，均可能影响肢体协调性和平衡功能。糖尿病患者可能出现周围神经病变或低血糖反应，导致步态异常或突发晕厥而跌倒。
建议居家环境中减少地面杂物，保持通道畅通，浴室加装扶手和防滑设施。中老年人群应定期进行视力、听力筛查，在医生指导下调整可能影响平衡的药物剂量。存在慢性疾病者可通过太极拳、平衡训练等增强肌肉力量和协调性。若频繁出现不明原因跌倒，需尽早就医排查神经系统或心血管系统疾病。