依兰精油作为芳香疗法中常用的天然提取物，通常具有舒缓情绪、促进睡眠、辅助护肤、缓解头痛以及提升愉悦感等功效和作用。其特殊香气成分能通过嗅觉神经影响人体生理和心理状态。
1、舒缓情绪
依兰精油含有芳樟醇等挥发性成分，可通过调节大脑边缘系统降低焦虑水平。多项研究表明，嗅吸该精油后人体皮质醇水平呈现下降趋势，有助于缓解紧张情绪。
2、促进睡眠
精油中的酯类成分具有镇静特性，能延长深度睡眠时间。临床实验发现，睡前使用香薰机扩散依兰精油，受试者入睡时间平均缩短约15%，睡眠质量评分提升20%。
3、辅助护肤
该精油具备温和抗菌性和保湿能力，稀释后可用于改善皮肤干燥。其活性成分能与皮脂膜相容，帮助维持皮肤屏障功能，但敏感肌需先进行局部测试。
4、缓解头痛
精油的舒张血管特性可改善紧张性头痛。按摩太阳穴时配合基础油稀释使用，能通过促进局部血液循环缓解头部胀痛感，作用持续时间约2-3小时。
5、提升愉悦感
独特花香成分可刺激多巴胺分泌，增强情感体验。在亲密关系中作为氛围调节剂使用，能通过嗅觉传导增强双方的情感联结，但需注意浓度控制。
使用依兰精油时建议稀释至3%以下浓度，避免直接接触黏膜部位。孕妇、癫痫患者及低血压人群应谨慎使用，初次接触者建议进行皮肤斑贴测试。精油不能替代正规医疗手段，持续性身体不适应及时就医诊治。