骨质增生没有所谓的最佳治疗方法，通常需根据病情严重程度、症状表现及患者个体情况选择合适方案。一般可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善症状，延缓疾病进展。
1、一般治疗
日常需减少关节负重活动，肥胖者需控制体重减轻关节压力。可进行游泳、骑自行车等低强度运动增强肌肉力量，佩戴护具或使用拐杖辅助支撑关节，避免长时间保持单一姿势。
2、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药缓解疼痛，配合盐酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨。关节腔注射玻璃酸钠可增加润滑，但需严格无菌操作。
3、物理治疗
超短波治疗可促进局部血液循环，红外线照射能缓解肌肉痉挛。冲击波治疗可松解软组织粘连，超声波治疗有助于消除炎症，需由专业康复师制定疗程方案。
4、手术治疗
严重关节畸形或神经压迫者需行关节镜清理术去除增生骨赘，关节置换术适用于软骨严重磨损的患者。脊柱骨质增生压迫神经时可能需椎管减压术，术后需配合康复训练。
患者应避免自行购买强效镇痛药或盲目采用偏方。日常注意关节保暖，均衡补充钙质和维生素D，定期复查X线观察骨质变化。若出现持续性疼痛、活动受限或肢体麻木等症状，需及时至骨科就诊评估病情。