月经不来可以通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、处理原发疾病等方法促进月经来潮。常见的催经方式需根据具体原因进行选择，建议在医生指导下处理。
1、调整生活方式
若月经推迟与精神压力、过度节食等因素有关，可通过合理饮食、规律作息等方式调节。建议每日摄入足量蛋白质和维生素，减少熬夜，适当进行瑜伽、慢跑等舒缓运动，有助于改善内分泌状态。
2、药物治疗
对于黄体功能不足引起的闭经，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素类药物。气血不足者可在中医师指导下服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等中成药，需连续用药5-7天。
3、物理治疗
下腹部热敷可促进盆腔血液循环，每日使用40℃左右的热水袋热敷15-20分钟。按摩三阴交、血海等穴位，每日按压2-3次，每次5分钟，可能刺激子宫内膜脱落。
4、处理原发疾病
多囊卵巢综合征患者需服用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，甲状腺功能异常者需使用左甲状腺素钠片等药物。原发病控制后月经周期多可逐渐恢复。
若调整生活方式1-2个月经周期仍无改善，建议及时就诊妇科。需通过超声、性激素六项等检查明确闭经原因，避免自行滥用激素类药物。肥胖患者需控制体重至BMI小于24kg/m²，过度消瘦者建议将体脂率维持在20%以上。