精神衰弱的症状主要表现为情绪异常、躯体不适、睡眠障碍、脑力下降以及敏感多疑等。长期处于精神衰弱状态可能对日常生活造成较大影响，建议及时就医干预。
1、情绪异常
患者容易出现情绪波动，可能表现为烦躁易怒、焦虑不安或情绪低落。部分人还会对周围事物失去兴趣，常有无助感或过度担忧。
2、躯体不适
常见头痛、头晕、颈部僵硬感等症状，部分患者会出现肌肉酸痛、心慌气短等植物神经功能紊乱表现。这些症状通常与长期紧张状态导致的肌肉持续性收缩有关。
3、睡眠障碍
典型表现为入睡困难、睡眠浅表易醒，或出现早醒后难以再次入睡。部分患者虽然睡眠时间足够，但醒后仍感觉疲乏无力，出现睡眠不解乏的特殊现象。
4、脑力下降
患者常感注意力难以集中，记忆力明显减退，学习工作效率降低。严重时可能出现思维迟钝、反应变慢等表现，这种脑力疲劳具有晨轻暮重的特点。
5、敏感多疑
对光线、声音等外界刺激异常敏感，容易出现惊跳反应。部分患者会过度关注身体细微变化，产生疑病倾向，但医学检查通常无器质性病变。
若出现上述症状持续超过三个月，建议到精神心理科就诊。通过心理评估、量表测试等检查明确诊断后，可采用认知行为治疗配合调整作息规律等方式进行干预，必要时医生会根据病情开具抗焦虑药物。日常应注意劳逸结合，保持适度运动锻炼。