身上发冷但不发烧可能是生理性原因所致，也可能与贫血、甲状腺功能减退、植物神经紊乱等疾病因素相关，建议根据具体表现及时排查病因。
1、生理性原因
当人体处于寒冷环境或情绪紧张时，血管收缩会导致体表温度下降，出现发冷但体温正常的表现。这种情况通常脱离寒冷环境或情绪平复后即可缓解，无需特殊治疗，注意保暖、饮用温水即可改善。
2、贫血
红细胞数量减少或血红蛋白浓度降低会影响机体产热，患者可能出现畏寒、乏力等症状。缺铁性贫血可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等铁剂；巨幼细胞性贫血需使用维生素B12片、叶酸片等药物治疗，同时建议增加动物肝脏、深绿色蔬菜等食物的摄入。
3、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会导致基础代谢率下降，典型表现为怕冷、皮肤干燥、反应迟钝等。一般需长期服用左甲状腺素钠片进行替代治疗，用药期间需定期监测促甲状腺激素水平，根据检查结果调整剂量，不可擅自停药或增减药量。
4、植物神经紊乱
长期压力过大或焦虑抑郁可能引发自主神经调节异常，出现忽冷忽热、心悸等躯体化症状。可在医生指导下使用谷维素片、维生素B1片调节神经功能，配合心理疏导、冥想等行为干预改善情绪状态。
若持续出现不明原因的畏寒症状，建议进行血常规、甲状腺功能检测、激素水平测定等检查。日常生活中需注意观察是否伴随其他异常表现，如体重异常变化、皮肤黏膜苍白等，及时向医生反馈有助于准确诊断。避免自行服用滋补类药物或过量进食高热量食物，以免掩盖病情或引发代谢异常。