绿茶、菊花茶、枸杞茶等茶饮可能具有一定的养肝护肝作用，但具体效果因人而异，不能代替正规治疗。日常饮用时需结合个人体质，适量选择。
绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化成分，这些物质有助于清除体内自由基，减轻肝脏的氧化应激反应。部分研究显示，绿茶可能通过抑制肝细胞脂质过氧化反应，辅助改善脂肪性肝病等问题。但需注意避免空腹或过量饮用浓茶，防止刺激胃肠道。
菊花茶中的黄酮类化合物和维生素成分具有抗炎作用，中医理论认为其能清肝明目。对于肝火旺盛引起的目赤肿痛、头晕目眩等症状，适量饮用菊花茶可能起到辅助调理效果。建议选择杭白菊或胎菊等品种，用沸水冲泡后饮用。
枸杞茶含有枸杞多糖和甜菜碱等活性成分，动物实验表明其可能促进肝细胞修复，增强肝脏解毒功能。中医认为枸杞能滋补肝肾，适合长期用眼过度或肝肾阴虚人群。可将10-15粒干枸杞用温水冲泡，搭配菊花效果更佳。
需注意蒲公英茶、乌龙茶等茶饮也可能通过不同机制影响肝脏功能。但慢性肝病患者饮用前应咨询医生，避免饮用浓度过高的茶饮。若出现食欲减退、黄疸等明显肝病症状，应及时到肝病科就诊检查肝功能，遵医嘱进行规范治疗。