36摄氏度属于正常体温范围，通常无需过度担心。人体正常体温可因测量部位、时间及个体差异存在一定波动，若未伴随其他不适症状，一般属于生理性表现。
体温受测量方式影响较大，腋温正常范围为36.0-37.0℃，口温为36.3-37.2℃，肛温为36.5-37.7℃。若采用腋窝测量法，36℃属于正常下限值，可能与测量时未夹紧体温计、测量时间不足5分钟等因素有关。不同个体基础代谢率存在差异，老年人、体弱者的基础体温可能略低于青壮年。女性在月经周期排卵后体温会升高0.3-0.5℃，而经前期可能出现短暂低温。
建议选择同一测量部位在每日固定时段监测，如晨起未活动时测量基础体温更准确。测量前需擦干腋窝汗液，保证体温计与皮肤充分接触。若长期低于36℃并伴随畏寒、乏力等症状，或婴幼儿体温低于35.5℃，应及时就诊排查甲状腺功能减退、营养不良等病理因素。日常注意保持适宜环境温度，避免过度节食。