痘印的消除方法主要包括药物治疗、物理治疗、日常护理等，需根据痘印类型和严重程度选择合适的方案。常见手段有外用药物、化学焕肤、激光治疗等，建议在医生指导下综合干预。
1、药物治疗
对于红色痘印（炎症后红斑），可遵医嘱使用多磺酸粘多糖乳膏改善局部血液循环；褐色痘印（炎症后色素沉着）可使用氢醌乳膏、维A酸乳膏等抑制黑色素生成。若伴有感染，可短期涂抹夫西地酸乳膏等抗生素药膏。药物需持续使用4-8周见效，敏感肌需先局部试用。
2、化学焕肤
果酸（20%-70%浓度）、水杨酸（20%-30%浓度）等可促进角质代谢，建议每2-4周在专业机构进行1次治疗，4-6次为1疗程。治疗后需加强保湿修复，避免暴晒。较适合浅表性色素沉着型痘印。
3、激光治疗
脉冲染料激光针对红色痘印效果显著，通常需2-3次治疗，间隔4-6周；调Q激光或皮秒激光适用于顽固性褐色痘印，需3-5次治疗。术后可能出现暂时性结痂，需严格防晒。瘢痕型痘印可结合点阵激光改善。
4、日常护理
每日使用SPF30以上广谱防晒霜，紫外线会加重色素沉着。配合含维生素C、烟酰胺等成分的护肤品，夜间使用含积雪草、神经酰胺的修复类产品。避免反复摩擦刺激痘印部位。
痘印消退需要3-6个月周期，切勿自行挤痘加重损伤。增生性瘢痕需尽早注射糖皮质激素治疗。治疗期间保持作息规律，控制高糖高脂饮食。若常规处理无效或伴有明显瘢痕增生，建议及时到皮肤科进行综合评估。