牙齿种植后恢复正常饮食的时间因人而异，通常需要根据术后恢复阶段逐步调整。术后初期建议以流质或软食为主，待种植体稳定后逐渐过渡到正常饮食，整个过程可能需要3~6个月。
术后24小时内建议进食温凉的流质食物，如米汤、牛奶等，避免刺激创口。术后2~7天可尝试鸡蛋羹、烂面条等半流质食物，此时种植体尚未与颌骨结合，需避免用术区咀嚼。术后1~3个月可逐步增加食物硬度，选择软面包、炖菜等易咀嚼食物，但需注意避免坚果、脆骨等坚硬食物对种植体造成过大咬合力。
种植体完成骨结合后，通常在术后3~6个月经医生确认骨整合良好时，可完全恢复正常饮食。此阶段仍需注意避免长期啃咬硬物或咀嚼韧性过强的食物，以免影响种植体使用寿命。日常应注意保持口腔清洁，使用软毛牙刷清洁种植牙周围，每6~12个月进行专业复查和维护。若出现种植体松动、牙龈红肿等情况，应及时就诊处理。