脂肪性肝病的治疗方法主要包括调整饮食、增加运动、戒酒、控制体重以及药物治疗等，具体需根据病因及病情严重程度选择合适方案。患者应积极配合医生制定个性化治疗计划。
1、调整饮食
日常需减少高脂肪、高糖分、高热量食物的摄入，增加膳食纤维、维生素及优质蛋白的摄入。建议多吃蔬菜、水果、全谷物及鱼类，避免油炸食品、甜点、肥肉等，有助于减轻肝脏脂肪沉积。
2、增加运动
规律进行有氧运动如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分钟，可促进脂肪代谢。运动强度需循序渐进，避免过度劳累，长期坚持能有效改善肝脏功能。
3、戒酒
酒精会直接损伤肝细胞，酒精性脂肪性肝病患者必须严格戒酒。非酒精性脂肪性肝病也需限制酒精摄入，防止加重肝脏负担。
4、控制体重
超重或肥胖者需通过饮食和运动将体重减轻5%-10%，但应避免极端节食。体重下降过快可能导致肝细胞炎症，建议每月减重1-2公斤为宜。
5、药物治疗
对于合并高脂血症、糖尿病或出现肝损伤的患者，可遵医嘱使用阿托伐他汀等降脂药、二甲双胍等胰岛素增敏剂，或水飞蓟素等保肝药物。需定期监测肝功能，不可自行用药。
建议每3-6个月复查肝功能、肝脏超声及血脂血糖指标。合并代谢综合征者需同步控制血压、血糖。若出现肝区疼痛、黄疸等症状应及时就诊，避免发展为脂肪性肝炎或肝硬化。