夫妻同房的频率通常因人而异，没有统一的标准。一般只要双方对性生活感到满意且无身体不适，则属于正常范围。实际频率可能受年龄、健康状况、生活习惯等因素影响，需根据自身情况调整。
年轻夫妇可能每周有2-3次性生活，随着年龄增长可能逐渐减少至每周1次或每月数次。身体健康状况良好的夫妻通常比患有慢性疾病者更活跃。工作压力大、作息不规律等生活因素也可能导致暂时性频率变化。需要注意的是，过度追求频率可能造成身体疲劳和心理压力，反而影响性生活质量。
建议夫妻双方加强沟通，尊重彼此需求，根据实际状态调整亲密频率。若出现性欲明显减退、同房疼痛等异常情况，应及时到正规医院男科或妇科就诊。保持适度运动、均衡饮食和规律作息有助于维持正常性功能，避免过度焦虑或盲目使用保健品。