脱发掉发通常可通过日常调理、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等方式改善，具体需根据病因和脱发类型选择合适的方案。若症状持续加重，建议及时就医明确诊断。
1、日常调理
脱发可能与营养不良、精神压力大等因素有关。日常需保证均衡饮食，多摄入富含蛋白质、铁、锌的食物，如瘦肉、鸡蛋等。避免频繁烫染头发，减少牵拉头皮的行为。同时需调节情绪，规律作息，避免熬夜或过度焦虑。
2、药物治疗
雄激素性脱发患者可遵医嘱外用米诺地尔酊刺激毛囊生长，男性患者可口服非那雄胺片抑制雄激素转化，女性患者可选用螺内酯片调节激素水平。若为斑秃，可局部注射复方倍他米松注射液或外用糖皮质激素类药膏。
3、物理治疗
低能量激光治疗通过特定波长光波改善头皮血液循环，增强毛囊活性，适用于雄激素性脱发或产后脱发。需在专业机构进行疗程治疗，每周2~3次，连续3~6个月可能见效。
4、手术治疗
毛发移植术适用于毛囊萎缩但供区资源充足的患者，通过提取后枕部健康毛囊移植至脱发区。术后需注意头皮护理，避免感染，移植毛囊存活后通常可自然生长。
若脱发面积持续扩大或伴随头皮瘙痒、红斑等症状，建议尽早就诊皮肤科完善激素水平、毛囊镜等检查。药物治疗需严格遵医嘱，不可自行增减用量或停药，部分药物可能引起头皮刺激、心率加快等副作用。日常避免使用刺激性洗发产品，梳头时动作轻柔，减少机械性牵拉脱发。