婴儿肥通常会在2~5岁逐渐消退，但具体时间因人而异，受遗传、饮食及发育速度等因素影响。若进入青春期后仍未消退，可能与激素变化或体重有关。
1、遗传因素
部分婴儿的面部脂肪分布受遗传影响较大，父母如果幼年时期婴儿肥持续时间较长，孩子可能也会较晚消退。这类情况属于正常生理现象，无需特殊处理。
2、饮食及运动习惯
长期高热量饮食、缺乏运动会导致脂肪堆积，可能延缓婴儿肥消退。建议保证膳食均衡，增加户外活动量，但需避免过度节食影响生长发育。每天可安排1小时跑跳类运动促进代谢。
3、面部骨骼发育
随着颅骨发育成熟，8-12岁左右颧骨、下颌骨逐渐突出，面部轮廓变得清晰，原本的圆润感会自然减弱。这个阶段要注意纠正口呼吸等不良习惯，以免影响颌面发育。
若12岁后仍存在明显婴儿肥，建议先通过体格检查排除激素分泌异常或单纯性肥胖。日常可适当增加咀嚼锻炼，如食用苹果、胡萝卜等需充分咀嚼的食物，有助于增强面部肌肉张力。注意不要自行采用按摩、瘦脸仪等干预手段，以免影响儿童面部正常发育。