精神萎靡主要表现为情绪低落、注意力不集中、体力下降等症状，可能由心理或生理因素导致。若症状持续存在，建议及时就医明确原因。
1、情绪低落
患者可能表现出对日常活动缺乏兴趣、心情压抑或悲伤，常伴有焦虑、易怒或自我评价降低。部分人会因长期压力或睡眠不足导致情绪波动，进一步加重精神萎靡的状态。
2、注意力不集中
患者在工作、学习时可能出现思维迟缓、记忆力减退，表现为难以完成复杂任务或频繁出错。这种情况可能与脑力消耗过度、神经递质失衡或慢性疾病引起的认知功能下降有关。
3、体力下降
常见症状包括全身乏力、容易疲劳，轻微活动后即感到疲倦，可能伴随食欲减退或体重变化。这种情况常与营养不良、内分泌紊乱或慢性消耗性疾病导致的能量代谢异常相关。
日常应注意保持规律作息，均衡摄入富含蛋白质和维生素的食物，适当进行有氧运动改善体能。若上述症状超过两周未缓解，或伴有其他异常表现，需到神经内科或心理科就诊排查器质性疾病或心理问题。