子宫脱垂的治疗方案需根据患者年龄、脱垂程度及生育需求等制定，通常包括保守治疗和手术治疗。常见的治疗方法有盆底肌锻炼、子宫托治疗、药物治疗以及手术修复等，建议尽早就医评估。
1、盆底肌锻炼
轻度子宫脱垂患者可通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，改善支撑功能。每日坚持收缩肛门和阴道动作，每次持续5-10秒，每日3组，每组15次，持续3个月以上可缓解下腹坠胀感。
2、子宫托治疗
适用于中重度脱垂但无法耐受手术者，如环形子宫托或球型子宫托。需定期消毒并配合雌激素软膏使用，预防阴道黏膜磨损，每4-6周需由医生调整位置，避免长期佩戴导致压力性溃疡。
3、药物治疗
局部应用雌三醇乳膏可改善绝经后患者阴道黏膜萎缩，增强组织弹性。合并压力性尿失禁者可短期使用盐酸米多君片，但高血压患者禁用。需注意药物不能根治脱垂，仅作为辅助治疗。
4、手术修复
重度脱垂伴膀胱直肠膨出者可行曼氏手术（阴道前后壁修补+宫颈部分切除）。无生育需求者推荐经阴道全子宫切除术，术后联合骶棘韧带固定术降低复发风险。近年来应用网片植入的盆底重建术，但存在网片暴露并发症风险。
出现子宫脱垂建议尽早就诊妇科盆底专科，Ⅱ度以上脱垂需避免长期站立或负重。术后患者应定期复查，3个月内禁止盆浴和性生活，咳嗽时做好盆底肌保护动作，延缓盆底组织再次松弛。治疗方案需严格遵循个体化原则，不可自行使用盆底康复仪器。