舒张压和收缩压是血压测量中的两个关键指标，分别反映心脏收缩和舒张时血管内的压力。收缩压为心脏收缩时血液对血管壁的最高压力，舒张压为心脏舒张时的最低压力，两者共同评估心血管健康状况。
1、收缩压
收缩压指心脏收缩射血时，血液对动脉血管壁产生的最高压力。正常成人收缩压应低于120mmHg，若多次测量超过140mmHg则提示高血压。收缩压升高可能增加心脑血管疾病风险，反映心脏泵血功能和外周血管阻力情况。剧烈运动、情绪激动或动脉硬化等因素均可导致收缩压异常。
2、舒张压
舒张压是心脏舒张期血管弹性回缩维持的血流压力，正常值应低于80mmHg。持续高于90mmHg属于高血压范畴，可能提示血管弹性下降或外周循环阻力增高。肾脏疾病、内分泌失调等病理状态常引起舒张压异常，需结合其他检查明确病因。
日常应注意低盐饮食、规律运动并定期监测血压。建议使用合格血压计在静息状态下测量，避免测量前30分钟摄入咖啡因或吸烟。若发现血压持续超标或伴随头晕、心悸等症状，应及时到心血管内科就诊，遵医嘱进行生活方式干预或药物治疗。