孕妇通常可以适量食用新鲜的青口贝，但需注意食材处理和烹饪方式。青口贝富含蛋白质、铁、锌等营养素，对孕妇及胎儿发育有益，但食用不当可能带来风险。
青口贝含有优质蛋白质，有助于胎儿组织生长和母体代谢需求。其丰富的铁元素能预防孕期贫血，锌元素则对胎儿神经发育有促进作用。选择新鲜无污染的食材是关键，建议通过正规渠道购买具有安全认证的产品。烹饪时必须彻底加热至贝肉完全熟透，避免生食或半熟食用，以杀灭可能存在的致病菌。每周建议食用不超过200克，过量摄入可能因重金属富集问题影响健康。
孕妇若对海鲜过敏或存在甲状腺功能异常，应避免食用青口贝。食用后如出现皮肤瘙痒、腹痛等异常症状，应立即停止进食并就医。日常饮食建议保持多样化，将青口贝与其他肉类、蔬菜搭配食用。任何新食材引入孕期食谱前，最好先咨询产科医生评估个体情况。