肚脐贴作为一种外用产品，其健康益处需根据具体成分和使用目的来评估。通常情况下，合理使用可能对部分人群产生一定效果，但缺乏广泛医学证据支持其普遍有效性，需谨慎对待。
肚脐贴多基于传统医学理论设计，部分产品可能含有中药成分，宣称可改善腹痛、消化不良或提升免疫力。其作用机制通常与透皮吸收有关，通过局部刺激可能影响腹部脏器功能。但皮肤吸收效率受角质层厚度影响，脐部皮肤屏障功能可能限制有效成分的实际渗透量。
现代医学认为，任何外治法的效果都需经严格临床试验验证。目前多数肚脐贴产品的功效缺乏高质量循证医学证据支持，部分产品可能通过温热效应产生心理安慰作用。特殊人群如孕妇、皮肤破损者使用可能存在风险，不当使用可能导致接触性皮炎或药物过敏反应。
选择肚脐贴时应仔细查看成分表，避免含有不明物质或违禁添加物。出现持续不适症状应及时就医，不建议依赖外用贴剂替代正规医疗。使用前建议进行皮肤测试，连续使用不宜超过产品说明时限，儿童使用时需特别注意监护。