甲苯是一种常见的有机溶剂，长期接触或高浓度暴露可能对人体产生多种危害，主要包括神经系统损害、呼吸系统刺激、肝肾损伤、皮肤黏膜刺激以及潜在的致癌风险。
1、神经系统损害
甲苯具有脂溶性，易通过血脑屏障进入中枢神经系统，抑制神经细胞功能。短期接触高浓度甲苯可能引起头晕、头痛、嗜睡，严重时出现意识模糊或共济失调。长期低浓度暴露可能导致记忆力减退、注意力不集中等慢性神经损伤。
2、呼吸系统刺激
甲苯蒸气对呼吸道黏膜有直接刺激作用，可能引发咳嗽、咽喉疼痛，甚至导致支气管炎或化学性肺炎。长期吸入可能降低肺功能，增加呼吸道感染风险，尤其对哮喘患者危害更大。
3、肝肾损伤
甲苯代谢产物主要通过肝肾排泄，长期接触可能加重肝肾代谢负担。动物实验表明，高剂量甲苯暴露可导致肝细胞脂肪变性、肾小管损伤，但人类研究尚需更多证据支持。
4、皮肤黏膜刺激
直接接触液态甲苯可溶解皮肤油脂，导致干燥、皲裂，甚至引发接触性皮炎。眼部接触可能引起结膜充血、疼痛，若不及时处理可能损伤角膜。
5、潜在致癌风险
国际癌症研究机构（IARC）将甲苯归为3类致癌物，即现有证据不足以明确其致癌性。但部分动物实验显示长期高剂量暴露可能增加肿瘤发生率，职业暴露人群需警惕血液系统肿瘤风险。
日常接触甲苯时应做好防护措施，如工作场所保持通风，佩戴防毒面具和防护手套。若出现持续头晕、呼吸困难或皮肤异常反应，需立即脱离污染环境并就医检查。孕妇、肝肾功能不全者应避免接触，普通人群居家使用含甲苯物品时需严格遵循说明，减少暴露时间。