恐惧症的典型症状通常包括预期焦虑、回避行为、躯体反应、惊恐发作以及功能受损等。这些症状可能因恐惧对象的不同而有所差异，但多数患者会表现出相似的行为和生理反应。
1、预期焦虑
患者在未接触恐惧对象时，可能提前产生强烈的担忧或紧张情绪。例如，恐高症患者可能在计划前往高处前数天就开始坐立不安，甚至因过度忧虑而影响睡眠和日常生活。
2、回避行为
患者会主动避开可能触发恐惧的场景或事物。如社交恐惧症患者常拒绝参加聚会、聚餐等社交活动，严重者可能长期闭门不出。这种回避行为可能逐渐导致人际关系疏离或职业发展受限。
3、躯体反应
当暴露于恐惧对象时，患者会出现心跳加速、呼吸急促、出汗、颤抖等自主神经反应。部分人可能出现头晕、恶心、手脚发冷甚至濒死感，这些生理表现通常在脱离恐惧环境后逐渐缓解。
4、惊恐发作
在极端恐惧状态下，患者可能突发强烈的惊恐体验，表现为失控感、窒息感或濒死感，常伴随过度换气、胸痛等症状。这类发作通常持续数分钟，但会给患者留下深刻的心理阴影。
5、功能受损
长期存在的恐惧症状会影响患者的职业、学业及社交能力。例如，特定场所恐惧症患者可能无法正常乘坐交通工具，恐艾症患者可能反复进行不必要的医学检查，导致生活质量显著下降。
若出现上述症状且持续超过6个月，建议及时到精神心理科就诊。临床常用认知行为疗法进行系统性脱敏训练，必要时可遵医嘱使用舍曲林、帕罗西汀等抗焦虑药物。患者日常可通过正念冥想、呼吸放松训练等方法缓解急性焦虑，同时需避免通过饮酒等方式强行缓解症状。