孕期计算怀孕周数的方法通常包括末次月经计算法、B超检查法以及受孕时间计算法等，建议根据自身情况选择合适的方式。
1、末次月经计算法
该方法是从孕妇末次月经的第一天开始计算，整个孕期为40周，共280天。例如，如果末次月经开始日期是1月1日，预产期则为10月8日。此方法适用于月经周期规律且为28天的女性，若月经周期不规律，计算结果可能存在偏差。
2、B超检查法
通过早期B超测量胚胎的顶臀径或胎囊大小，可准确估算孕周。怀孕7-12周时，B超推算孕周的误差通常在3-5天以内。对于月经周期不规律或忘记末次月经时间的孕妇，医生多采用该方法进行校正。
3、受孕时间计算法
从实际受孕日期开始计算，通常在排卵期同房后266天为预产期。这种方法需要明确知道具体的排卵时间，适用于通过基础体温监测或排卵试纸准确掌握受孕日的女性，但实际操作中应用相对较少。
建议孕妇在首次产检时向医生提供准确的末次月经时间，并配合B超检查综合评估孕周。若月经周期不规律或无法确定末次月经日期，应及时就医通过超声检查明确孕周，以便科学安排产检时间和监测胎儿发育情况。