薰衣草精油作为芳香疗法中常用的天然提取物，通常具有缓解焦虑、改善睡眠、减轻疼痛、促进伤口愈合以及抗菌消炎等功效和作用。其医疗价值多源于挥发成分对神经及皮肤的影响，但具体效果因人而异。
1、缓解焦虑
薰衣草精油中的芳樟醇等成分可通过嗅觉通路作用于边缘系统，调节大脑中5-羟色胺水平，减轻紧张情绪。临床试验显示嗅吸薰衣草精油15分钟后，焦虑自评量表评分可下降约30%。
2、改善睡眠
该精油能降低交感神经兴奋性，增加慢波睡眠时长。研究证实连续使用薰衣草精油扩香1周后，入睡时间平均缩短约20分钟，睡眠质量指数提升显著。
3、减轻疼痛
局部稀释使用时可阻断前列腺素合成，抑制痛觉传导。对于轻度肌肉酸痛或偏头痛，10%浓度薰衣草精油按摩可使疼痛评分降低40%-50%。
4、促进伤口愈合
其抗氧化成分能刺激成纤维细胞增殖，加速表皮再生。体外实验表明含2%薰衣草精油的乳膏能使伤口闭合速度提升25%，且能减少瘢痕形成。
5、抗菌消炎
对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等常见致病菌有抑制作用，最低抑菌浓度约为0.5%-1%。其抗炎机制与抑制核因子κB通路活性相关。
使用薰衣草精油时需注意进行过敏测试，建议浓度控制在3%以下。孕妇、癫痫患者及低血压人群应谨慎使用，治疗严重疾病时不能替代正规医疗方案，具体应用方法可咨询专业芳疗师或医师。