耳鸣严重了建议及时到正规医院耳鼻喉科就诊，明确病因后可通过对因治疗、药物治疗、掩蔽治疗、心理治疗及生活方式调整等方式改善症状。具体处理需结合个体情况由医生制定方案。
1、对因治疗
若耳鸣由中耳炎引起，可遵医嘱使用头孢克肟片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染；突发性耳聋导致的耳鸣需联合地塞米松片等糖皮质激素治疗；听神经瘤等占位性病变则需通过手术切除病灶。
2、药物治疗
改善微循环药物如尼莫地平片、盐酸氟桂利嗪胶囊等可增加耳部血供，营养神经药物如甲钴胺片、银杏叶提取物片等有助于修复听神经功能，焦虑抑郁患者可短期使用艾司唑仑片等镇静药物。
3、掩蔽治疗
通过佩戴耳鸣掩蔽仪或使用白噪音发生器，利用外界声音降低患者对耳鸣声的感知，适合长期慢性耳鸣患者，需在医生指导下调整声强和频率参数。
4、心理治疗
认知行为疗法可帮助患者建立正确认知，通过松弛训练、生物反馈治疗等缓解焦虑情绪，尤其适用于伴有睡眠障碍或情绪问题的患者。
5、生活方式调整
避免接触噪音环境，保证每日7-8小时睡眠，通过冥想、瑜伽等方式减轻压力，限制咖啡因和酒精摄入，适当进行有氧运动改善血液循环。
日常应注意监测耳鸣变化，避免自行购买滴耳液或服用不明成分药物。若出现听力骤降、眩晕或头痛等症状，应立即就医进行听力学检查、颅脑MRI等评估。治疗方案需严格遵循医嘱，切勿因症状缓解自行停药，定期复查有助于及时调整治疗策略。