心律不齐的恢复方法需根据具体病因和病情严重程度选择，一般可通过日常调理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善，不存在“最快”的通用方法。患者应及时就医明确诊断，由医生制定个体化方案。
1、日常调理
若心律不齐由情绪激动、熬夜或摄入咖啡因等生理性因素引起，可通过消除诱因恢复。建议保持情绪平稳，每日保证7-8小时睡眠，避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。适当进行太极拳、散步等低强度运动，但需避免剧烈运动加重心脏负担。
2、药物治疗
对于房颤、室性早搏等病理性心律不齐，可遵医嘱使用酒石酸美托洛尔片控制心率，胺碘酮片调节心律，或普罗帕酮片治疗快速性心律失常。合并心脏供血不足者可能需要联合阿司匹林肠溶片改善心肌灌注。
3、物理治疗
阵发性室上性心动过速发作时，在医护人员指导下尝试压迫眼球、按摩颈动脉窦等物理方法，通过刺激迷走神经终止异常心律。但高龄、颈动脉斑块患者禁用此法，可能诱发脑缺血。
4、手术治疗
导管射频消融术适用于预激综合征、房扑等顽固性心律失常，通过消融异常传导通路根治疾病。严重心动过缓者可植入心脏起搏器，心室率低于40次/分钟且伴晕厥者需急诊手术干预。
患者日常需每日监测脉搏并记录异常症状，就诊时携带动态心电图报告。严格遵医嘱用药，禁止自行增减剂量或停药。若出现持续胸痛、意识丧失等危重表现，应立即拨打急救电话。恢复期间保持低盐低脂饮食，戒烟限酒，定期复查电解质水平以预防低钾血症诱发心律失常。