点痣一般建议选择秋冬季进行，此时紫外线较弱且气温适宜，有助于术后恢复。具体季节选择需结合个人皮肤状况及护理条件，通常以避免暴晒和出汗过多为原则。
1、冬季
冬季阳光紫外线强度较低，皮肤暴露在阳光下的时间相对减少，有利于减少术后色素沉着的风险。低温环境也能降低出汗频率，避免汗液刺激伤口，降低感染概率。但需注意保湿护理，避免皮肤干燥影响愈合。
2、春秋季
春秋季气温适中，紫外线强度较夏季明显减弱，适合皮肤修复。此时人体新陈代谢相对稳定，有利于创面结痂和脱落。但需加强防晒措施，外出时可通过物理遮挡或涂抹防晒霜保护治疗区域。
3、夏季
夏季紫外线强烈且气温较高，容易导致术后皮肤晒伤或色素沉淀加重。高温环境下出汗增多，可能引发伤口感染或延迟愈合。若非必要，通常不建议在夏季进行点痣，如必须操作需严格做好防晒和清洁护理。
术后需保持治疗区域干燥，避免抓挠结痂部位，并遵医嘱使用修复类产品。点痣应选择正规医疗机构操作，术后若出现红肿、渗液等异常情况，建议及时复诊评估。日常还需注意防晒至少3-6个月，以促进皮肤恢复。