口苦的快速缓解方法通常包括保持口腔清洁、调整饮食、药物治疗等。若症状持续或伴有其他不适，建议及时就医检查，以便明确病因。
1、保持口腔清洁
口腔卫生不佳可能导致细菌滋生，引发口苦。建议每天早晚刷牙，使用牙线清理牙缝，饭后用淡盐水或漱口水漱口，减少口腔异味。定期进行口腔检查，及时处理龋齿、牙周炎等问题，有助于改善口苦症状。
2、调整饮食
长期食用辛辣、油腻食物或饮酒可能刺激消化系统，引起胆汁反流导致口苦。日常可多喝温水促进代谢，多吃芹菜、苹果等富含膳食纤维的蔬果，减少咖啡、大蒜等刺激性食物摄入。睡前2小时避免进食，防止胃酸反流。
3、药物治疗
对于胃食管反流引起的口苦，可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸药物。肝胆疾病患者需在医生指导下使用熊去氧胆酸片、护肝片等改善胆汁代谢。用药期间需忌烟酒，避免加重肝肾负担。
若口苦持续超过1周，或伴随腹痛、黄疸等症状，需警惕胆囊炎、肝炎等疾病。建议到消化内科进行肝功能、腹部B超等检查，根据病因进行针对性治疗。日常保持规律作息，适度运动有助于促进消化功能恢复。