硒片作为营养补充剂，主要用于辅助改善因硒缺乏引起的健康问题，一般具有抗氧化、调节免疫、维持甲状腺功能、辅助预防心血管疾病以及支持生殖健康等作用。
1、抗氧化
硒是谷胱甘肽过氧化物酶的重要组成部分，该酶能中和体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤。研究表明，充足的硒摄入可降低脂质过氧化水平，延缓衰老相关疾病的发生。
2、调节免疫
硒通过促进T淋巴细胞增殖和抗体合成增强机体免疫力。临床数据显示，适量补硒可提升疫苗免疫应答效率，辅助降低病毒感染风险，但需在医生指导下合理使用。
3、维持甲状腺功能
硒参与甲状腺激素的代谢过程，作为碘甲腺原氨酸脱碘酶的成分，帮助T4转化为活性T3。对于桥本甲状腺炎患者，联合硒制剂可能减轻甲状腺过氧化物酶抗体水平。
4、辅助预防心血管疾病
硒通过抑制低密度脂蛋白氧化，减少动脉粥样硬化斑块形成。流行病学调查发现，适量补硒地区人群冠心病发病率较低，但过量可能增加糖尿病风险。
5、支持生殖健康
男性睾丸组织含硒量较高，其作为精子线粒体鞘蛋白成分，可改善精子活力。研究显示男性不育症患者补硒3个月后，精子质量指标有显著提升趋势。
硒补充需严格遵循推荐剂量，成年人每日上限为400微克。长期过量可能引发指甲变形、脱发等中毒症状。建议优先通过巴西坚果、海鲜等食物摄取，疾病治疗需配合专业医疗方案，不可替代药物。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。