芒果在中医理论中通常被认为性微寒。这种性质使得芒果具有一定的清热生津作用，适合体质偏热的人群适量食用。但需注意其含糖量较高，可能影响特定人群健康。
从中医食性来看，芒果归肺、胃经，其寒凉特性有助于缓解暑热烦渴、胃阴不足等症状。现代营养学分析显示，芒果富含维生素C和膳食纤维，这些成分确实能辅助调节体温，促进消化液分泌。但因其糖分含量达到14-16%，糖尿病患者需谨慎控制摄入量。
建议健康人群每日食用量控制在200克以内，相当于中等大小芒果的果肉量。体质虚寒者若出现食用后腹部冷痛、大便稀溏等情况，应减少摄入。特殊人群如糖尿病患者、过敏体质者，建议在医师或营养师指导下合理食用，避免引发血糖波动或过敏反应。