过度换气综合症是由于呼吸过快、过深导致体内二氧化碳浓度降低，引发一系列生理反应的功能性症状，常见于情绪激动或焦虑状态下。
该症状多因情绪紧张、惊恐发作等心理因素诱发，患者会不自主加快呼吸频率。快速呼吸使体内二氧化碳过度排出，导致低碳酸血症，引起血管收缩和神经肌肉兴奋性改变，出现头晕、手脚发麻、胸部压迫感等典型表现。部分患者可能伴随心悸、出汗等症状，易与心脏疾病混淆，但发作时血氧饱和度通常正常。这种情况具有自限性，情绪平复后呼吸模式恢复正常即可缓解。
日常遇到发作时可尝试缓慢深呼吸，用鼻吸气4秒、屏息2秒后缩唇呼气6秒。急性期可用纸袋罩住口鼻重复呼吸，帮助回升二氧化碳浓度。若频繁发作或伴有意识障碍，需及时就诊排查癫痫、代谢紊乱等器质性疾病，必要时进行心理干预治疗。