肝气郁结是中医常见证型，多与情绪不畅、生活习惯不良或肝胆疾病等因素有关。该证型主要表现为胁肋胀痛、情志抑郁、胸闷嗳气等症状，需根据具体诱因进行调理。
1、情绪抑郁或愤怒
长期情绪压抑、焦虑或易怒可能导致肝失疏泄，气机阻滞而形成肝气郁结。患者常伴随胸胁胀满、急躁易怒、月经不调等表现。治疗可选用柴胡疏肝散、逍遥丸等中成药，配合情志调节效果更佳。
2、不良生活习惯
经常熬夜、暴饮暴食或嗜食辛辣油腻食物，易损伤脾胃导致湿热内生，进而影响肝的疏泄功能。这类患者多见口苦咽干、头目胀痛、大便黏腻等症状。建议调整作息规律，饮食以清淡为主，可辅以丹栀逍遥散调理。
3、肝胆系统疾病
慢性肝炎、胆囊炎等肝胆器质性疾病可能直接导致气机运行受阻。此类患者除肝区不适外，常出现皮肤黄染、尿液深黄等体征。需在治疗原发病基础上，配合使用龙胆泻肝汤等方剂疏肝利胆，必要时结合现代医学手段治疗。
日常应注意保持情绪舒畅，通过太极拳、八段锦等运动帮助气机调达。若出现持续性的胁痛、失眠、食欲减退等症状超过两周，建议到正规中医机构进行脉诊和舌诊，由医师辨证施治。切忌自行长期服用疏肝理气类药物，以免耗伤正气。