感统失调的训练方法主要包括感觉统合训练、家庭训练、游戏治疗、行为干预以及物理治疗等，需根据个体情况制定方案。早期干预和综合训练有助于改善症状，建议在专业指导下进行。
1、感觉统合训练
由专业机构或治疗师设计个性化方案，通过平衡木、滑板、蹦床等器械刺激前庭觉、本体觉和触觉。例如旋转训练可增强平衡能力，触觉刷按摩改善触觉过敏。每周2-3次系统训练，持续3-6个月可见效果。
2、家庭训练
家长可引导孩子进行抛接球、跳绳等双侧协调活动，用不同材质物品进行触觉分辨游戏。设置钻爬隧道、平衡步道等家庭感统游戏区，每日保持30分钟针对性练习，注意避免过度刺激。
3、游戏治疗
通过沙盘游戏、音乐律动等趣味活动整合感觉输入。比如蒙眼猜物游戏锻炼触觉辨识，跟随节奏拍打乐器改善听觉-运动协调。团体游戏还能增强社交互动能力，建议每周进行3-5次结构化游戏训练。
4、行为干预
结合正向强化法，用代币奖励制规范多动或注意力分散行为。制定清晰的行为规则，通过角色扮演模拟社交场景。配合认知训练提高计划执行能力，需保持干预措施的一致性。
5、物理治疗
包括关节挤压、重力背心等深压觉输入，旋转摇晃类前庭刺激。配合游泳、攀岩等全身性运动，改善肌肉张力异常。必要时结合听觉整合训练或视觉追踪练习，疗程需持续6个月以上。
建议在儿科康复医师和作业治疗师评估后制定综合计划，训练强度需循序渐进。家长应记录孩子行为变化，定期评估调整方案。配合规律作息和营养均衡，避免惩罚性教育，多数儿童经过系统训练可获得显著改善。