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糖尿病患者能否食用小辣椒?

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下,通常可以适量食用小辣椒。但若存在胃肠道疾病、口腔溃疡等并发症,则需谨慎食用,避免刺激黏膜加重症状。

小辣椒属于低升糖指数的食物,碳水化合物含量较低,适量食用一般不会引起血糖剧烈波动。其含有的辣椒素成分可能对促进新陈代谢有一定帮助,但具体效果因人而异。若患者合并胃溃疡、反流性食管炎等疾病,辣椒中的刺激性物质可能诱发疼痛或加重炎症反应,此时应减少摄入。

日常饮食中建议选择新鲜的辣椒品种,避免腌制或油炸的烹饪方式。需注意观察食用后是否出现胃肠不适、皮肤瘙痒等异常反应。糖尿病患者应保持均衡膳食,合理控制总热量摄入,定期监测血糖水平,出现异常情况及时就医调整治疗方案。

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