正常的乳头通常呈圆柱形或圆锥形，颜色多为粉红或褐色，表面光滑且质地柔软，一般无异常分泌物。具体形态因个体差异可能有所不同，但整体应处于对称、无红肿或疼痛的健康状态。
1、颜色
乳头颜色受皮肤色素影响，通常呈现粉红色或深浅不一的褐色。女性在妊娠或哺乳期可能因激素变化出现颜色加深，属于正常生理现象。男性乳头颜色通常较浅，且色泽均匀。
2、形状
正常乳头呈凸起的圆柱状或圆锥状，高度约为0.5~1.5厘米。部分人群可能存在先天性乳头内陷，但程度较轻且双侧对称。单侧突然内陷或形态改变需警惕病理性因素。
3、结构
乳头表面分布有15-20个乳腺导管开口，称为乳孔。非哺乳期时乳孔通常闭合，触摸时无明显颗粒感。乳晕区可见蒙氏腺的小凸起，这是分泌油脂保护皮肤的正常组织结构。
4、触感
健康乳头质地柔软且有弹性，按压无硬结或包块。哺乳期女性可能因乳汁充盈出现轻微胀感，但不会伴随持续性疼痛或灼热感。
5、分泌物
非妊娠哺乳期女性乳头通常无液体渗出。部分女性在月经周期中可能有少量透明或乳白色分泌物，但若出现血性、脓性液体或单侧持续溢液，应及时就医检查。
建议每月进行乳房自检，通过视诊观察乳头形态变化，触诊感受有无异常肿块。日常应选择透气棉质内衣，避免过度摩擦刺激。若发现乳头溢血、皮肤橘皮样改变或持续性疼痛，需尽快到乳腺外科就诊排查疾病风险。