上吊后的最佳抢救时间通常取决于是否仍有心跳和呼吸。若发现时患者已无生命体征，抢救黄金时间一般为心跳呼吸停止后的4-6分钟；若仍有微弱生命迹象，则需立即施救，不可延误。
1、有心跳呼吸的情况
此时患者可能处于窒息早期，脑部缺氧尚不严重。应立即解除颈部压迫，保持呼吸道通畅，并给予高流量氧气支持。在此阶段实施抢救，脑功能恢复的可能性较大，部分案例中及时干预可使患者完全康复。
2、心跳呼吸停止的情况
脑细胞在完全缺氧4分钟后开始不可逆坏死，6分钟后死亡率显著升高。此时需立即进行心肺复苏，包括胸外按压和人工呼吸，同时使用自动体外除颤器（AED）。曾有案例显示，在低温环境下（如冬季），因代谢减慢，抢救时间窗可延长至10分钟以上，此时持续抢救仍有意义。
即使超过黄金抢救时间，也应持续进行心肺复苏直至专业医护人员到达。抢救过程中需注意保护颈椎，避免二次损伤，同时尽快联系急救中心获取专业指导。任何情况下发现上吊者都应第一时间切断绳索、开放气道，这直接关系到后续抢救效果和神经功能恢复程度。