髂骨位于人体骨盆两侧的上部，属于髋骨的重要组成部分。髂骨上缘与脊柱的骶骨相连，向下延伸并与坐骨、耻骨共同构成髋臼，参与髋关节的组成。其外侧的髂嵴在体表可触摸到，是重要的骨性标志。
髂骨是人体承重和运动的关键结构之一。它的宽大外形为臀部及大腿肌肉提供了附着点，如臀大肌、臀中肌均起自髂骨表面，这些肌肉在行走、跑步时发挥重要作用。髂骨与骶骨形成的骶髂关节具有轻微活动度，能缓冲来自下肢的冲击力。在女性分娩时，髂骨与耻骨联合的松弛度增加，有助于胎儿通过产道。
日常生活中可通过触摸腰部下方突出的骨性结构感知髂嵴位置。若该区域出现持续疼痛或活动受限，可能与肌肉拉伤、关节炎或骨盆骨折有关，建议尽早就医检查。进行剧烈运动前做好热身，加强核心肌群锻炼，有助于维持骨盆稳定性。