益力多作为含益生菌的饮品，通常具有调节肠道菌群、促进消化吸收、增强免疫力、改善乳糖不耐受症状以及维护肠道健康等益处。
1、调节肠道菌群
益力多中的活性乳酸菌能够定植于肠道，抑制有害菌过度繁殖，帮助维持肠道菌群平衡，减少因菌群失调引发的腹胀或腹泻等问题。
2、促进消化吸收
益生菌可分解食物中的蛋白质和脂肪，促进营养成分的吸收，同时刺激肠道蠕动，加快代谢废物排出，缓解消化不良引起的腹部不适。
3、增强免疫力
肠道是人体重要免疫器官，益力多中的益生菌通过激活肠道内免疫细胞，增强免疫球蛋白分泌，有助于提升机体对病原体的防御能力。
4、改善乳糖不耐受症状
乳酸菌能将乳糖转化为乳酸，降低乳糖含量，乳糖不耐受人群饮用后不易出现腹痛、腹泻等不适反应。
5、维护肠道健康
长期适量饮用有助于维持肠道黏膜屏障功能，减少肠道炎症反应，降低便秘或感染性腹泻的发生概率。
益力多适合日常作为辅助调节饮品，但不宜过量饮用。婴幼儿、免疫功能低下者等特殊人群需在医生指导下选择。若存在严重肠道疾病，应及时就医进行针对性治疗，不可依赖益生菌饮品替代药物。