呕吐的缓解方法主要包括调整饮食、补液治疗、药物治疗、病因治疗以及中医治疗等。具体方案需结合呕吐的原因及严重程度，在医生指导下进行选择。
1、调整饮食
呕吐后建议暂时禁食4~6小时，待症状缓解后可少量饮用温开水或淡盐水。若未再呕吐，可逐步尝试米汤、藕粉等清淡流质饮食，避免摄入辛辣、油腻或过甜的食物。急性胃肠炎患者24小时内应以易消化食物为主，如苏打饼干、白粥等。
2、补液治疗
频繁呕吐易引发脱水及电解质紊乱，轻中度脱水者可口服补液盐Ⅲ，按说明书比例兑水服用。严重呕吐无法进食或出现皮肤干燥、尿量减少等脱水表现时，需静脉输注葡萄糖氯化钠注射液、复方电解质注射液等。
3、药物治疗
胃肠动力异常引起的呕吐可遵医嘱使用甲氧氯普胺片、多潘立酮片促进胃排空。晕动症或化疗所致呕吐可选用苯海拉明片、昂丹司琼片。细菌感染引起的呕吐需联用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素。
4、病因治疗
若呕吐由颅内高压、肠梗阻、糖尿病酮症酸中毒等疾病引起，需针对原发病进行治疗。例如脑膜炎患者需降颅压联合抗感染治疗，肠梗阻患者需禁食并胃肠减压，必要时手术解除梗阻。
5、中医治疗
针灸内关、足三里等穴位可缓解症状，中药方剂如藿香正气水适用于暑湿呕吐，小半夏汤对痰饮型呕吐有效。需经中医师辨证后使用，避免自行用药。
出现持续性呕吐、呕血、意识障碍或伴有高热、剧烈腹痛时，应立即就医。自行服用止吐药物可能掩盖病情，延误消化道穿孔、心肌梗死等急重症的诊治。日常需注意饮食卫生，避免暴饮暴食，乘车船前1小时可按医嘱服用晕车药预防。