拔罐疗法作为中医传统外治法，一般具有促进血液循环、缓解肌肉疼痛、祛除体内湿气、调节免疫系统以及缓解疲劳等健康益处。其通过负压作用刺激体表经络，达到调理身体的效果。
1、促进血液循环
拔罐产生的负压可扩张局部毛细血管，增加血流量，加速新陈代谢，有助于清除堆积的代谢废物，改善组织供氧状态。这种物理刺激还能激发血管内皮细胞活性，促进微循环重建。
2、缓解肌肉疼痛
负压作用能有效松解肌肉筋膜粘连，降低肌张力，特别适用于运动后乳酸堆积或慢性劳损引发的肩颈腰背疼痛。临床观察显示其对纤维肌痛综合征患者的疼痛缓解有效率可达60%以上。
3、祛除体内湿气
根据中医理论，拔罐可疏通膀胱经等排湿通道，通过体表毛孔促进湿邪外排。对于梅雨季节常见的头重如裹、关节酸沉等症状，配合穴位拔罐能显著改善体内湿滞状态。
4、调节免疫系统
研究发现拔罐可提升血清IgG水平，增强巨噬细胞吞噬能力。其机制可能与局部组织损伤释放热休克蛋白，激活固有免疫应答有关，对反复呼吸道感染人群具有辅助调理作用。
5、缓解疲劳
通过刺激背部足太阳膀胱经，能调节自主神经功能，促进内啡肽分泌。配合涌泉、肾俞等穴位，对慢性疲劳综合征患者的精力恢复和睡眠质量改善效果显著。
进行拔罐治疗时需选择正规医疗机构，避免在皮肤破损、高热或凝血功能异常时操作。治疗前后应注意保暖，补充适量水分，两次治疗间隔建议不少于3天以确保皮肤恢复。特殊体质者应先进行中医体质辨识。